ANUSARA YOGA MASTER CLASS
Με την
HRISTINKA MASLARSKA
Ανοιχτό σεμινάριο για μαθητές που αγαπούν την δυναμική Yoga Asana και θέλουν να εμβαθύνουν και να διευρύνουν την εμπειρία τους στα Universal Principles of Alignment ™️ της Anusara ®️ Yoga.
Σε ένα μάθημα 90′ λεπτών δεν μπορούμε να καλύψουμε πολλές ενότητες και δεν χρειάζεται. Όμως στο συγκεκριμένο σεμινάριο 2.30 ωρών θα διδαχθούν σε σειρά τα εξής :
1. Θέμα: Γιόγκα και διαχείριση του στρες
” Η ομορφιά του Νου- Καρδιά “
2. Απαγγελία Μάντραμ
3. Όρθιες στάσεις και ισορροπίες
4. Ανοίγματα των ισχύων
5. Ισορροπίες στα χέρια
6. Εκτάσεις κορμού
7. Ανάστροφες θέσεις
8. Περιστροφές κορμού
9. Καθιστές πόζες
10 . Ασκήσεις χαλάρωσης
* Οι συμμετέχοντες θα λάβουν βεβαίωση συμμετοχής αναγνωρισμένη από την Anusara School of Hatha Yoga
Δήλωση συμμετοχής μέχρι Τετάρτη 11 Μαΐου!
Κόστος 25 ευρώ με ΦΠΑ
