Ένα ήρεμο μάθημα Yoga με το εξάρτημα BackMitra®️ , που συνδυάζει ήπια άσκηση με χαλαρωτική αναπνοή .
Το εξάρτημα BackMitra®️ είναι για όλους… όποιο είδος προπόνησης και αν κάνετε, ακόμα και αν είστε εντελώς αγύμναστοι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Μια έξυπνη ταινία από αφρολέξ γίνεται μια αποτελεσματική συσκευή που έχει σχεδιαστεί για να απελευθερώσει την ένταση της σπονδυλικής στήλης ,των ώμων και του αυχένα.
Εισφέρει στην αύξηση της κινητικότητας, της ευελιξίας και της υγείας της πλάτης (BACK) και γίνετε ο καλύτερος φίλος σας (MITRA).
Η BackMitra®️ είναι ασφαλή και απλή στη χρήση της , διευκολύνει την κυφωτική στάση και δημιουργει αίσθηση ανακούφισης στα σκληρά σημεία της πλάτης χάρη στη βαρύτητα που επιτρέπει στο μυϊκό σύστημα να “λιώσει” πάνω του. Η λιγότερη ένταση ισοδυναμεί με μεγαλύτερη ευκολία, βελτιστοποίηση της κινητικότητας και ανακούφιση από πόνους. Κατάλληλο ακόμα και για ατομα τρίτης ηλικίας η για άτομα με σοβαρά προβλήματα στο μυοσκελετικό τους .
Όσοι το έχουν βάλει ήδη στη ζωή τους το λατρεύουν!

Δες κι άλλα

Anusara Yoga 2

Anusara Yoga

Μάθημα μεσαίου επιπέδου Τα οφέλη της Yoga:

Hatha Yoga

Σε ένα μάθημα hatha yoga, ξεκινάμε με μια μικρή εισαγωγή πάνω σε ένα θέμα (μύθο, φιλοσοφία, ανατομία κλπ), μετά ακολουθεί η σωματική πρακτική και στο τέλος κλείνουμε με βαθιά χαλάρωση

Pilates

Pilates

Μάθημα που απευθύνεται σε όλους. Χρησιμοποιούνται διαφορά εξαρτήματα όπως: μικρές και μεγάλες μπάλες,  λάστιχα,  κύλινδρο ισορροπίας και φυσικά το βάρος του σώματος. Προσφέρει: δύναμη,  ευλυγισία,  ισορροπία,  καλή μυϊκή συναρμογή ,