Μάθημα που απευθύνεται σε όλους.
Χρησιμοποιούνται διαφορά εξαρτήματα όπως: μικρές και μεγάλες μπάλες, λάστιχα, κύλινδρο ισορροπίας και φυσικά το βάρος του σώματος.
Προσφέρει: δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία, καλή μυϊκή συναρμογή , αυξανει την ιδιοδεκτικοτητα , την αναπνευστική ικανότητα, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και συνεπώς ευνοεί την σωματική και πνευματική υγεία.
Μάθημα που απευθύνεται σε όλους με διάρκεια 1 ώρα.
Μάθημα που απευθύνεται σε μαθητές μεσαίου προς προχωρημένου επιπέδου που γνωρίζουν της βασικές τεχνικές, έχουν σχετικά καλή μυοσκελετική κατάσταση και αγαπούν την δυναμική και λίγο πιο γρήγορη ροή στο μάθημα.
Ένα μάθημα χορού για αρχάριους, εμπνευσμένο από την εκφραστικότητα, τη θετική ενέργεια και τη χαρά ! Συνδυάζουμε στοιχεία από Pop, Funk, R&B, Latin, Tango και Jazz και Free Style σε
Μάθημα που απευθύνεται σε αρχαρίους, άτομα που θέλουν να ασκηθούν σε ήρεμη ροή, ενδεχομένως σε άτομα με ήπια προβλήματα στο μυοσκελετικο τους η ατομα που κανουν τα πρωτα τους βηματα