Κατηγορία: Μαθήματα

Ένα μάθημα χορού για αρχάριους, εμπνευσμένο από την εκφραστικότητα, τη θετική ενέργεια και τη χαρά ! Συνδυάζουμε στοιχεία από Pop, ...

Level 0-1 Ένα ήρεμο μάθημα Yoga με το εξάρτημα BackMitra®️ , που συνδυάζει ήπια άσκηση με χαλαρωτική αναπνοή .Το εξάρτημα ...

Γιόγκα Νίντρα ή Διαυγής Χαλάρωση είναι μια θεραπευτική συστηματική μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης που κάνουμε συνήθως στο τέλος του μαθήματος γιόγκα ...

Ο χώρος μας είναι εξοπλισμένος από την κορυφαία εταιρία κατασκευής ALPHA PILATES με ολοκαίνουρια όργανα τελευταίας τεχνολογίας. Η εταιρία εγγυάται ...

Μάθημα που απευθύνεται σε όλους. Χρησιμοποιούνται διαφορά εξαρτήματα όπως: μικρές και μεγάλες μπάλες,  λάστιχα,  κύλινδρο ισορροπίας και φυσικά το βάρος ...

Μάθημα που απευθύνεται σε μαθητές μεσαίου προς προχωρημένου επιπέδου που γνωρίζουν της βασικές τεχνικές, έχουν σχετικά καλή μυοσκελετική κατάσταση και ...

Μάθημα μεσαίου επιπέδου Τα οφέλη της Yoga: Σε ένα μάθημα hatha yoga, ξεκινάμε με μια μικρή εισαγωγή πάνω σε ένα ...

Μάθημα που απευθύνεται σε αρχαρίους,  άτομα που θέλουν να ασκηθούν σε ήρεμη ροή,  ενδεχομένως σε άτομα με ήπια προβλήματα στο ...