Μάθημα που απευθύνεται σε αρχαρίους, άτομα που θέλουν να ασκηθούν σε ήρεμη ροή, ενδεχομένως σε άτομα με ήπια προβλήματα στο μυοσκελετικο τους η ατομα που κανουν τα πρωτα τους βηματα και εξερευνούν της τεχνικές ευθυγράμμισης και την φιλοσοφία της Ανουσαρα γιόγκα.
Είναι ένα μάθημα με διάρκεια 1 ώρα και περιέχει:
• Μικρή εισαγωγή
• Μαντρας
• Δυναμική άσκηση σε αργή ροή χωρίς υψηλό βαθμό δυσκολίας
• Άσκηση αναπνοής
• Χαλάρωμα
Ο χώρος μας είναι εξοπλισμένος από την κορυφαία εταιρία κατασκευής ALPHA PILATES με ολοκαίνουρια όργανα τελευταίας τεχνολογίας. Η εταιρία εγγυάται ότι όλα τα όργανα γυμναστικής πληρούν προδιαγραφές υψηλής ποιότητας κατασκευής.
Ένα μάθημα χορού για αρχάριους, εμπνευσμένο από την εκφραστικότητα, τη θετική ενέργεια και τη χαρά ! Συνδυάζουμε στοιχεία από Pop, Funk, R&B, Latin, Tango και Jazz και Free Style σε
Level 0-1 Ένα ήρεμο μάθημα Yoga με το εξάρτημα BackMitra®️ , που συνδυάζει ήπια άσκηση με χαλαρωτική αναπνοή .Το εξάρτημα BackMitra®️ είναι για όλους… όποιο είδος προπόνησης και αν κάνετε,