Ένα μάθημα χορού για αρχάριους, εμπνευσμένο από την εκφραστικότητα, τη θετική ενέργεια και τη χαρά !

Συνδυάζουμε στοιχεία από Pop, Funk, R&B, Latin, Tango και Jazz και Free Style σε απλές, όμορφες χορογραφίες που μπορούν να ακολουθήσουν όλοι — ανεξαρτήτως ηλικίας, φυσικής κατάστασης ή προηγούμενης εμπειρίας.

Μέσα από τη μουσική και την κίνηση:

  • Βελτιώνουμε τη φυσική μας κατάσταση
  • Απολαμβάνουμε αερόβια άσκηση και καύση θερμίδων
  • Καλλιεργούμε τον συντονισμό και τη νευρομυϊκή προσαρμογή
  • Αποκτούμε άνεση, ευκολία και χάρη στην κίνηση
  • Εκφραζόμαστε ελεύθερα και δυναμώνουμε την αυτοπεποίθησή μας
  • Γνωρίζουμε νέους ανθρώπους και γινόμαστε μέρος μιας όμορφης ομάδας

Πάνω απ’ όλα, χορεύουμε για να νιώσουμε χαρά, ελευθερία και ζωντάνια!

Δεν χρειάζεται να ξέρεις να χορεύεις.
Χρειάζεται μόνο να αγαπάς τη μουσική και να θέλεις να περάσεις υπέροχα!

Έλα όπως είσαι — και άφησε τη μουσική να σε κινήσει.

Δες κι άλλα

Yoga Nidra

Yoga Nidra

Γιόγκα Νίντρα ή Διαυγής Χαλάρωση είναι μια θεραπευτική συστηματική μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης που κάνουμε συνήθως στο τέλος του μαθήματος γιόγκα για 10-15 λεπτά, ή ως ξεχωριστή πρακτική διάρκειας 35-50 λεπτών.

Pilates Level 1-2

Pilates

Μάθημα που απευθύνεται σε όλους. Χρησιμοποιούνται διαφορά εξαρτήματα όπως: μικρές και μεγάλες μπάλες,  λάστιχα,  κύλινδρο ισορροπίας και φυσικά το βάρος του σώματος. Προσφέρει: δύναμη,  ευλυγισία,  ισορροπία,  καλή μυϊκή συναρμογή ,

Θεραπευτική Γιόγκα με BackMitra®️

BackMitra

Level 0-1 Ένα ήρεμο μάθημα Yoga με το εξάρτημα BackMitra®️ , που συνδυάζει ήπια άσκηση με χαλαρωτική αναπνοή .Το εξάρτημα BackMitra®️ είναι για όλους… όποιο είδος προπόνησης και αν κάνετε,