Aerial Yoga

Στην aerial yoga χρησιμοποιούμε μια υφασμάτινη αιώρα που κρέμεται από το ταβάνι (hammock). Την χρησιμοποιούμε τόσο για να καθίσουμε πάνω της, όπως σε μια κούνια, όσο και για να ανέβουμε

Pilates

Μάθημα που απευθύνεται σε όλους. Χρησιμοποιούνται διαφορά εξαρτήματα όπως: μικρές και μεγάλες μπάλες,  λάστιχα,  κύλινδρο ισορροπίας και φυσικά το βάρος του σώματος. Προσφέρει: δύναμη,  ευλυγισία,  ισορροπία,  καλή μυϊκή συναρμογή ,

Yoga Nidra

Γιόγκα Νίντρα ή Διαυγής Χαλάρωση είναι μια θεραπευτική συστηματική μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης που κάνουμε συνήθως στο τέλος του μαθήματος γιόγκα για 10-15 λεπτά, ή ως ξεχωριστή πρακτική διάρκειας 35-50 λεπτών.