Μάθημα που απευθύνεται σε όλους.
Χρησιμοποιούνται διαφορά εξαρτήματα όπως: μικρές και μεγάλες μπάλες, λάστιχα, κύλινδρο ισορροπίας και φυσικά το βάρος του σώματος.
Προσφέρει: δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία, καλή μυϊκή συναρμογή , αυξανει την ιδιοδεκτικοτητα , την αναπνευστική ικανότητα, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και συνεπώς ευνοεί την σωματική και πνευματική υγεία.
Μάθημα που απευθύνεται σε όλους με διάρκεια 1 ώρα.
Ένα ήρεμο μάθημα Yoga με το εξάρτημα BackMitra®️ , που συνδυάζει ήπια άσκηση με χαλαρωτική αναπνοή .Το εξάρτημα BackMitra®️ είναι για όλους… όποιο είδος προπόνησης και αν κάνετε, ακόμα και
Ο χώρος μας είναι εξοπλισμένος από την κορυφαία εταιρία κατασκευής ALPHA PILATES με ολοκαίνουρια όργανα τελευταίας τεχνολογίας. Η εταιρία εγγυάται ότι όλα τα όργανα γυμναστικής πληρούν προδιαγραφές υψηλής ποιότητας κατασκευής.
