Ένα ήρεμο μάθημα Yoga με το εξάρτημα BackMitra®️ , που συνδυάζει ήπια άσκηση με χαλαρωτική αναπνοή .
Το εξάρτημα BackMitra®️ είναι για όλους… όποιο είδος προπόνησης και αν κάνετε, ακόμα και αν είστε εντελώς αγύμναστοι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Μια έξυπνη ταινία από αφρολέξ γίνεται μια αποτελεσματική συσκευή που έχει σχεδιαστεί για να απελευθερώσει την ένταση της σπονδυλικής στήλης ,των ώμων και του αυχένα.
Εισφέρει στην αύξηση της κινητικότητας, της ευελιξίας και της υγείας της πλάτης (BACK) και γίνετε ο καλύτερος φίλος σας (MITRA).
Η BackMitra®️ είναι ασφαλή και απλή στη χρήση της , διευκολύνει την κυφωτική στάση και δημιουργει αίσθηση ανακούφισης στα σκληρά σημεία της πλάτης χάρη στη βαρύτητα που επιτρέπει στο μυϊκό σύστημα να “λιώσει” πάνω του. Η λιγότερη ένταση ισοδυναμεί με μεγαλύτερη ευκολία, βελτιστοποίηση της κινητικότητας και ανακούφιση από πόνους. Κατάλληλο ακόμα και για ατομα τρίτης ηλικίας η για άτομα με σοβαρά προβλήματα στο μυοσκελετικό τους .
Όσοι το έχουν βάλει ήδη στη ζωή τους το λατρεύουν!

Δες κι άλλα

Pilates Studio – Όργανα

Ο χώρος μας είναι εξοπλισμένος από την κορυφαία εταιρία κατασκευής ALPHA PILATES με ολοκαίνουρια όργανα τελευταίας τεχνολογίας. Η εταιρία εγγυάται ότι όλα τα όργανα γυμναστικής πληρούν προδιαγραφές υψηλής ποιότητας κατασκευής.

Anusara Yoga All levels

Anusara Yoga

Μάθημα που απευθύνεται σε μαθητές μεσαίου προς προχωρημένου επιπέδου που γνωρίζουν της βασικές τεχνικές, έχουν σχετικά καλή μυοσκελετική κατάσταση και αγαπούν την δυναμική και λίγο πιο γρήγορη ροή στο μάθημα.

Yoga Nidra

Yoga Nidra

Γιόγκα Νίντρα ή Διαυγής Χαλάρωση είναι μια θεραπευτική συστηματική μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης που κάνουμε συνήθως στο τέλος του μαθήματος γιόγκα για 10-15 λεπτά, ή ως ξεχωριστή πρακτική διάρκειας 35-50 λεπτών.